阿爾茨海默病（bìng）（Alzheimer's Disease，簡稱AD）是（shì）一種（zhǒng）導致認知功能逐漸退化（huà）的疾病（bìng），是最常見一種老年期癡呆類型，表現為記憶力減退、語言表達困難、判斷力（lì）下降、情緒波動等症狀，嚴重（chóng）時會導（dǎo）致患（huàn）者喪失日常生活自理能力。阿爾茨海默病的篩查對（duì）於該病的早期幹預至關重要，可通過相關篩查量表早發現，同時促進早診斷、早幹預、早（zǎo）治療。

阿（ā）爾茨海（hǎi）默病通常發生在60歲（suì）以上的老年人，年齡越大，患病的可（kě）能性（xìng）也越大。在65歲（suì）～75歲的人群中，每百人中有大約有10人患此病，而80歲以上的老年（nián）人，每100人中大約有20～30人患此病。

2024年（nián）9月21日是（shì）第31個“世界阿爾茨海默病日”，今年的（de）宣傳（chuán）主題（tí）是:即刻行動：點亮記憶之光。麵對老齡化（huà）挑戰（zhàn），國家啟動防治行動。宣傳阿爾茨海默病防治、照護知識，提供公眾疾病知曉率；倡導各界人士參與癡呆防治促進行動（dòng），為疾病防治（zhì）貢獻力（lì）量。通過（guò）宣傳、預防、治療與支持，減緩癡呆（dāi）進展，增強老年健康，共創和（hé）諧老（lǎo）齡社會。行動起來，用愛點亮希望之光！

下麵，讓91麻豆视频一起來了解如何預（yù）防阿（ā）爾茲海默病（bìng），不讓記憶（yì）褪色！

改善飲（yǐn）食習（xí）慣

飲（yǐn）食上建議選擇低脂肪的食（shí）物和足量的新鮮果蔬，堅決避免暴飲暴食；同時應適量補充高蛋白、多維生素、含膽堿（jiǎn）食（shí）物的攝入量。

戒煙限酒

向吸煙者提供戒（jiè）煙幹預措（cuò）施。戒煙不（bú）僅（jǐn）可（kě）以改善心血管（guǎn）和呼（hū）吸係（xì）統疾病、焦慮和抑（yì）鬱等問題（tí），還能降低認知（zhī）衰退和癡呆症的風險。

限製酒（jiǔ）精攝入。過量飲酒是全球導致失能的主（zhǔ）要原因之一，可直接導致包（bāo）括癡呆症在內的200多種疾（jí）病（bìng）。有大量證據表明，過量飲酒是導致認知能力下（xià）降和癡呆的危險因（yīn）素。

安排（pái）適宜的老年活動

尊重患者生活習（xí）慣（guàn），按照興（xìng）趣愛好，增加鍛煉，每周至少進行 150分鍾的中等強度有氧運動，或者至少75分鍾的高強度有氧運動，如太極拳，同時增（zēng）加（jiā）社交，社交參與和孤獨感與癡呆症（zhèng）發病率相關。參與社交活動（dòng）和獲得社會支持與良好的健康狀（zhuàng）況和（hé）幸福感（gǎn）密（mì）切相關，可經常與朋友（yǒu）聊天，以舒緩（huǎn）情緒，增加滿足感。

抑鬱症（zhèng）管理（lǐ）

抑鬱症狀患者可增加（jiā）輕度認知障（zhàng）礙的患病風險。一項涉及6萬人的數據分析發現，抑鬱（yù）症患（huàn）者患癡呆症的風險幾乎翻倍。此外，抑鬱症（zhèng）可能是癡（chī）呆症的前兆。因此，WHO建議（yì）對抑鬱症患者進行藥物或心理幹（gàn）預；日間可多安排一些活（huó）動，鼓勵做有（yǒu）趣、複雜、精巧的手工。

控製高血壓

美國心髒協會（AHA）曾發布科學聲明稱（chēng），高血壓特別是在中年期高血壓會增加大（dà）腦損害風險。控製血壓對於改善心血（xuè）管疾病的發病率和死亡（wáng）率至關（guān）重要。建議高血壓患者積（jī）極管理血壓。

預防糖尿病

血糖控製（zhì）不佳以及糖尿病的並發症，如腎髒疾病、視網（wǎng）膜病變、聽力障礙和心血管疾病與認知功能下降有關。WHO建議通過藥物治療（liáo）和生活方式幹預控製糖（táng）尿病。

注意體重

一項涉及約60萬人的研究發現，中年（nián）肥胖人群患癡呆症的風險增加了（le）33%。減輕體重可以改善與認知障礙和癡呆有關的代謝因素，如葡萄糖（táng）耐受性、胰島素敏感性、血壓和炎症。

武（wǔ）寧縣總醫院人民醫（yī）院院區內二（èr）科簡（jiǎn）介

武寧縣總醫院人民醫院院區（qū）神經內科(內二科)是（shì）武寧縣重點專業，同時也是武寧縣規模（mó）最完善（shàn）的神經專科，現有醫護人員24人，其（qí）中主任醫師1人，副主任醫師2人，主治醫師4人，住院醫師1人，護理人員16人；每年派出醫務人員在（zài）上海、南昌等地進修學習，理論基礎紮實（shí），人（rén）才結構合理（lǐ），技術（shù）力量雄厚。現有普通（tōng）病床67張，卒中床4個，年住院約2500人次。

一、技術能力：收治所有神經係（xì）統疾病，目前常規診（zhěn）治的疾病有：腦梗死、腦出血、蛛網膜下腔出血、慢性腦供血不足、頭暈（yūn）、頭痛、三叉神經痛及中樞神經係（xì）統感染（各種（zhǒng）腦炎）、癲癇、帕金森病、周圍神經病（bìng）、老年癡呆（dāi）、失（shī）眠（mián）等各種神經係統疾病。二、科室特色：在2007年創先開展急性腦梗超（chāo）早期溶栓治療（liáo）並取得可喜成果，不少生（shēng）命垂危的病人經積極溶栓治療後（hòu）得到較好的治療（liáo）效果，對急性腦出（chū）血的處理（lǐ）上也有獨到的經驗。在2018年（nián）成立卒中中心，由（yóu）多學（xué）科聯合組（zǔ）成的腦血管病診斷治療快速反應小組，為急性腦血管（guǎn）疾病患者開通了綠色通道，為腦血管疾病患（huàn）者治療爭取寶（bǎo）貴時間。2019年12月順利通過國家級卒中中心評審。2020年引進（jìn）數字減影血管造影X線機，內二科（kē）已常規開展腦血管造影，腦梗死取栓，顱內動脈瘤填（tián）塞（sāi），腦血管支架植入等手術。

三、主要設備：數字減影血管造影（DSA）、1.5T雙引擎磁共振、320排CT、數字減（jiǎn）影血管造影X線機、常規（guī）腦電圖、24小時動態腦電圖、肌電圖、誘發電位（wèi），經顱多普勒（TCD）、腦脊液檢查、基因檢測等。四、科室電話：0792-2779527（內線5197）

專家團隊介紹

張奕 內二科主任/主治（zhì）醫師

大學本（běn）科學曆，2007年7月畢業於南昌大（dà）學醫學院臨床醫學係。先後多次於南昌（chāng）大學第二附屬醫（yī）院神經內（nèi）科（kē）及神經介入科進修學習。擅長腦血管疾病、帕金森、癲癇、癡呆、精神心理疾病及腦血管疾病介入治療。

 曹勇潔  內（nèi）二科副主任/主治醫師

大學本科學曆，2012年7月畢業於濟寧醫學院臨床醫學（xué）係，2019年在江西省人民醫院進修神經（jīng）內科及神經介入。擅長腦血管疾病介入、帕金森、癲癇、癡呆、精神心理疾病常見病及疑難重（chóng）症疾病的（de）診治。

 盧擁軍 副主任醫師（shī）

畢業於南昌大學臨床醫學專業，大學本科學曆，曾先後在上海仁濟醫院，南大二附院，江西省人民醫院進修學習，擅（shàn）長普內科，神經（jīng）內科疾病的診治，特別是（shì）在腦血管疾病、貧血方（fāng）麵治療有較深的造詣。

 徐廷玉 副主（zhǔ）任醫師（shī）

大學本科學曆，1994年7月畢業於江西醫學院（現南昌大學醫學院）臨床（chuáng）醫學係。先後於江西省人民醫院，上海仁濟醫院和華山醫（yī）院神經內科進（jìn）修學習。擅長腦血管疾病及帕金森，癲癇及老（lǎo）年癡呆精神心理疾病的治療（liáo）。

 盛以娟 主治醫師

大學本科學曆，2012年7月畢業於九江學院臨（lín）床醫學（xué）係。2013年於九江第五醫院精神病醫院進修，擅長腦血管疾病、內分（fèn）泌、腎病常見疾（jí）病及精（jīng）神心理疾病的（de）治療（liáo）。

林良良 主治醫師

大學本科學曆，2015年7月畢業於江西中醫藥大學臨床醫學係。畢業後在浙（zhè）江省中醫院規範化培訓3年，後一直於武寧縣總醫院人民醫院（yuàn）院區內二科工作至今。

 董凱強 住院醫師

大學本科學曆，2020年7月畢業於南昌（chāng）大學撫州醫學院臨床醫學係。畢業後於九江（jiāng）市第一人民醫（yī）院工作一年，後一直於武寧（níng）縣總醫院人（rén）民醫院院區內二科工作至今。

責編：內二科、鄒桂麗 

初審：汪鑫（xīn）鑫 

複審：何曉維 

終審：石（shí） 磊